アドレスの重心の大切さについて

みなさん、こんにちわ。SWING24/7東神奈川店の西です。

 

今日はアドレス時おける重心について書いていこうと思います。

 

レッスンしている中でアドレスの重要性についてはたびたび触れます。

 

何度も言いますがゴルフはスイングのことも大切ですが、アドレスがとても大切です。

 

これは私自身の練習方法ですが、不安定なバランスディスクの上で素振りをします。

 

その時感じるのがまずちゃんと静止するのが難しいです。

 

ふらふらしながらも、適正な前傾と体重のバランス、下半身や体幹の力感でアドレスを作ります。

 

この時、重心をどこにおくかとても大切であると感じます。

 

つま先重心やかかと重心ではすぐに落ちます(笑)

 

個人差があると思いますが、私は土踏まずの内側に乗ると静止しやすいようです。

 

またこのまま素振りすると、フィニッシュで静止するのも難しいです。

 

これを続けると、普通の地面に立ってもアドレスをちゃんとしようと身体が反応してくれます。

 

この経験から、レッスンをしていてフィニッシュでふらつく方や、アドレスで土台がしっかりしていない方にはちゃんと静止するように心がけてもらっています。

 

みなさんもバランスに気を付けながら練習してみてください。

 

ちなみに当店のバランスディスクは会員様からご提供頂きだれでも無償で使えます。

 

もしご興味のある方は無料体験にご参加ください。