スイングにおける捻転の大切さについて

みなさん、おはようございます。SWING24/7東神奈川店の西です。

 

今日もレッスンでの会話をもとに書いていこうと思います。

 

シニア（80代）の方をレッスンしている時、もっと飛距離を伸ばしたい、と。

 

年齢を重ねると体幹も弱くなり、身体も回らなくなりますよね。

 

まず私がアドバイスしたのはインパクトの時にもっと体重が乗るようにしましょうと伝えました。

 

手をいくら振っても限界がありますし、そもそも球が当たりづらくなります。

結果振ることをあきらめて、距離が出なくなっていくのだと思います。

 

球に体重を乗せるのに大切なことが「捻転」です。

 

腰、胸（背中）、肩が深く回してちゃんと体重を右に乗せてトップを作ってみましょう。そしてフォローでちゃんと左に乗るように打つ。

 

最初は不安がよぎり、当たらないかもしれません。

しかしやり続けるとちゃんと慣れてきて、しかも距離が伸びてくるのです。

シニアの会員様もびっくりしていました。ここ最近で一番飛んだとのことです。

しかも球の散らばりも減っていきました。

 

身体の大きい筋肉を使ってゴルフしていますか？

ぜひ参考にして練習してみてください。

 

シミュレーションゴルフでは毎打、自身のスイングが見れますのでセルフチェックがしやすいです。

 

ご興味ある方はぜひ無料体験にご参加ください。