自宅でのゴルフ練習方法のオススメ

みなさん、おはようございます。SWING24/7東神奈川店の西です。

 

今日は自宅でできるオススメの練習方法についてお伝えします。

 

タオルを使用しての練習方法

〇タオルの片方を堅結びします。トップにあげたとき、背中に当たる寸前で切り返ししタオルのしなりを感じて、素振りの練習をします。

〇タオルを両手脇に挟み、シャドースイングします。この肩を深く回すことと、下半身リードでスイングし、フィニッシュでタオルが落ちないようにします。鏡の前でやるとさらに効果的です。

 

壁を使った練習

〇壁に背中を向け、お尻を壁につけシャドースイングします。この時お尻が両方離れないように気を付けます。トップの時は右お尻がくっついたまま、フォローの時は左お尻がくっついたままになっていることを確認します。またトップにあげた手が壁に当たらないようにしましょう。

〇壁の方を向き、頭を壁に軽く当てたままシャドースイングします。この時頭が、動かないことを意識しましょう。

 

パター練習

〇できれば毎日パターは練習しましょう。できれば5球、10球連続入れるなど、明確な目標を持つのがオススメです。あとは強さも意識するとなおいい練習です。そして一番大切なことはちゃんと芯をとらえて打つことです。

 

自宅での練習方法についてお聞きになりたい方はぜひ聞きに来てください。

 

とにかく毎日ゴルフのことを考えて実践するのが上達への近道です。

 

がんばりましょう！